Iskustvo sreće pokazuje bitno učenje s ljudskog gledišta: bitno je živjeti u sadašnjosti kako biste u potpunosti prihvatili sada i iskoristili trenutak. Međutim, radost se može hraniti i drugim referencama na prošlost. Razmislite, na primjer, o tom blagu koje za vas predstavlja sjećanje na toliko trenutaka iz djetinjstva ili anegdota koje ste proživjeli zajedno s drugim voljenim osobama. Želite li se što točnije sjetiti najupečatljivijih scena svog postojanja? Fotografsko pamćenje je blizu tog očekivanja.
Odnosno, osoba koja ima a fotografsko pamćenje Visoko razvijen, ima sposobnost da s visokom razinom preciznosti opiše detalje specifične situacije. Valja napomenuti da je sjećanje na bilo koju situaciju koja je dio osobne biografije uvjetovano subjektivnim gledištem. to jest, konačna percepcija određene sekvence izravno se povezuje sa stvarnošću iskustva i emocija.
Kada sjećanje detaljno opisuje osjećaje nekog iskustva
Drugim riječima, ako su dvije osobe dio istog konteksta i u interakciji s određenom stvarnošću, vjerojatno je da će se svaka od njih sjećati različitih nijansi o tome što se dogodilo. Ali netko tko ima izvrsno fotografsko pamćenje sposoban je zadržati nijanse koje drugi ljudi ne primijete.
Trenutačno je moguće detaljno zabilježiti različite situacije putem fotografija. Prije samo nekoliko godina fotografija je uglavnom bila rezervirana za najposebnije prilike. Međutim, mogućnost vraćanja u prošlost kroz prisjećanje vrlo je posebno iskustvo. Na primjer, možda se sjećate parfema koji ste koristili na ključnom spoju, osjećaja koje ste doživjeli ili odjevnog predmeta koji ste prvi put odjenuli na određenoj proslavi.
Iako vas termin fotografsko pamćenje može navesti na zaključak da je ono uglavnom usmjereno na vizualne informacije, pamćenje se također može povezati s drugim različitim senzacijama. Iako je to strastvena tema s ljudske strane, ona je predmet istraživanja u znanosti. To jest, postoje mnoga neodgovorena pitanja o njegovim uzrocima ili njegovom postojanju. Zamislite da radite sljedeću vježbu. Potpuno se koncentrirate na predmet koji imate u svom neposrednom okruženju. Odnosno, sve njegove detalje i nijanse opažate kratko vrijeme. Nakon što taj rok istekne, sjećate se s najvećom preciznošću nekih karakteristika perspektive o kojoj ste prethodno razmišljali.
Pravi izazov fotografskog pamćenja leži uglavnom u održavanju informacija na srednji ili dugi rok. Odnosno općenito sjećanje na detalj jasnije se čuva nakon što ga se vizualizira.
Kako hraniti pamćenje pozitivno
U različitim životnim razdobljima preporučljivo je vježbati pamćenje i prisjećanje. Za to, neophodno je usvojiti vrlo zdrav način života koji naglašava osnovna pitanja kao što su tjelesne vježbe, odmor, kulturni život i prehrana. Vježbajte vrijednost pažljivog promatranja. Odnosno, tražite trenutke u kojima ćete se potpuno koncentrirati na ono što vas okružuje. Promatrate li okoliš oko sebe, iz perspektive turista koji ga prvi put otkriva, vjerojatno ćete otkriti nijanse koje do sada niste cijenili.
Također možete njegovati vrijednost promatranja kroz fotografije, umjetnička djela i knjige koje sadrže prekrasne ilustracije. Na primjer, kuharice, knjige o umjetnosti, arhitekturi ili putopisima često su dobro ilustrirane vizualnim informacijama. Konačno, bitno je usvojiti pozitivne i svjesne rutine kako bi se spriječila pojava simptoma stresa.