Tek smo započeli godinu i možda imate dobre odluke za ovu novu godinu koja započinje. Ako ste student, siguran sam da se mnoge od ovih svrha odnose na vaš studij i trening ... a ako ih nemate, moguće je da biste trebali pomisliti na neke od njih za ovu godinu koja je upravo započela. Još uvijek imate vremena početi ih provoditi, ali prije svega imati optimističan stav prema novim tjednima koji su pred nama.
Dakle, ako već imate svoj popis dobrih rezolucija za ovu novu godinu i osjećate ga kao novu priliku za obnovu i unutarnja i vanjska poboljšanja, došlo je vrijeme kada cijenite kakve su odluke za ovu novu godinu. koji su povezani sa vašim studijem i vašim trenutnim treningom. Budući da ste realni i usmjerite svoju energiju na njih, sigurno možete doći do njih. Želite li neke ideje? Uzeti na znanje!
Postavi ciljeve
Pred vama je dvanaest mjeseci kako biste mogli postići svoje ciljeve i kako biste ih mogli dobro planirati. Morat ćete biti realni prema ciljevima koje želite postići i postaviti ih tijekom godine. Ako je potrebno, napravite kartu Uz sve ciljeve i dodajte mjesece u godini, važno je da postavite rokove za svaki cilj, kako biste mogli bolje planirati.
Organizirajte svoje vrijeme
Ne mislim da svoje vrijeme organizirate samo uzimajući u obzir svoj tjedni raspored, već da ga planirate prema aktivnostima ili konferencijama kojima želite prisustvovati tijekom cijele godine. Pronađite mjesto gdje želite ići, datume, organizirajte putovanje ako je potrebno, unaprijed dogovorite poduke s učiteljima, itd. U konačnici, radi se o organizaciji vašeg tjednog, mjesečnog vremena i vaših sastanaka, na taj ćete način i s dnevnim redom u rukama znati što biste trebali raditi u svakom trenutku.
Koristite kalendar i dnevni red
Kalendar i dnevni red u vašem studentskom životu apsolutno su neophodni. Baš kao što morate organizirati svoje vrijeme, morate znati kako to učiniti i nema boljeg načina nego kroz kalendar i dnevni red. Kalendar će vam omogućiti da vidite dane u mjesecu, izračunajte vrijeme koje vam preostaje za ispit, za predaju djela, znajte koje imate dane na odmoru itd. S dnevnim redom omogućit će vam isto što i kalendar, ali i možete napisati sve što morate učiniti svakodnevno. Na taj način možete osjećati manje stresa i anksioznosti i možete sve bolje organizirati.
Izlazite iz vaše zone udobnosti
Potrebno je da naučite izaći iz svoje zone udobnosti kako biste postigli nove izazove i da biste postigli svoje ciljeve. Ako ste uvijek u svojoj zoni udobnosti, nećete moći napredovati niti postizati nove stvari, jer se nećete usuditi ići dalje. Isprobajte nove stvari u okviru onoga što proučavate Kako biste uživali više i bolje, shvatit ćete sve što ste sposobni učiniti i postići.
Uspostavite pravilo od 15 minuta u vašem svakodnevnom životu
Ovo je pravilo vrlo korisno za bilo koje područje vašeg života, ali također će biti korisno za vaš studij, trening i saznanje koja vas područja zanimaju više od ostalih. Pravilo 15 minuta je davati nečemu šansu 15 minuta (TV emisija, film, dokumentarni film, knjiga ...), to je kao da vam za to vrijeme daju blagodati. Ako nakon 15 minuta niste zainteresirani ili mislite da vam ne odgovara, onda to možete pustiti iz svog života ... to možda nije dobra ideja za vas.
Vodite računa o svom tjelesnom i mentalnom zdravlju
Da biste mogli maksimalno raditi u svom životu i na studijama, potrebno je da osim dobre organizacije i dobrih navika u učenju ... vodite računa i o svom fizičkom i mentalnom zdravlju, jer bez toga, nećete moći postići ciljeve niti se osjećati dobro prema sebi. Moguće je da na datume ispita ili kada morate iznijeti neko djelo osjećate da zdrave navike zaostaju... ali ako primijetite da vas zglobovi počinju boljeti, bole vas leđa, imate problema sa spavanjem ili privremenim poremećajem, tada je došlo vrijeme za predah i procjenu vrste prehrane koju slijedite i vrijeme Što radite da biste vježbali?
Ako trebate savjet jer osjećate previše stresa ili tjeskobe zbog ispita ili treninga, morat ćete potražiti pomoć vodite računa i o svom mentalnom zdravlju.