Što god studirašBilo da se radi o sveučilišnoj diplomi, magisteriju, prvoj godini srednje škole ili četvrtoj godini srednje škole, ovi osnovni savjeti za svakog učenika Savjeti koje danas predstavljamo bit će savršeni za poboljšanje vaših ocjena. Međutim, ne možemo činiti čuda: čak i sa svim ovim preporukama, Morat ćeš učiti i biti dosljedan/dosljednaUpozoreni ste…
Zašto su dobre navike učenja toliko važne?
aplicar učinkovite navike učenja Pomaže vam da maksimalno iskoristite sate koje uložite u učenje. Navika učenja je ponovljena rutina (raspored, metoda pregleda, metoda bilježenja itd.) koji vam omogućuje učite brže i s manje stresaNe samo da poboljšava vaše ocjene, već i jača vaše samopouzdanje, vaša organizacija i vaša sposobnost koncentracijeosobine koje će vam služiti tijekom cijelog života.
Većina ljudi ima jedan prosječna inteligencija, dovoljno za uspješan završetak bilo koje obrazovne faze ako postoji Dobra motivacija, pravilno planiranje i ispravna tehnika učenjaCilj ovih savjeta je upravo pomoći vam da izgradite taj osobni sustav koji vam omogućuje da dobro prođete na ispitima, poslovima, natjecanjima ili bilo kojoj drugoj procjeni.
1. Imajte vlastiti prostor za učenje
Morate imati svoje mjesto za učenjeAko učite kod kuće, potreban vam je relativno fiksan prostor u kojem možete biti malo smetalogdje nemate nikakvih distrakcija pri ruci ili na vidiku (konzole za videoigre, glazba, mobitel, društvene mreže itd.) i gdje možete potpuno se koncentriraj kako bi se postigao napredak s neriješenim temama.
Dobar prostor za učenje trebao bi biti uredan (samo osnovni materijali na stolu), nijem (Možete koristiti čepiće za uši ili slušalice s poništavanjem buke.) dobro osvijetljen (po mogućnosti s neizravnim prirodnim svjetlom i stabilnom svjetiljkom) i udoban i ergonomski (Stolica koja podupire leđa, veliki stol i ekran u razini očiju). Bez obzira učite li kod kuće ili u knjižnici, ovi uvjeti vam pomažu da bolje funkcioniraju i manje se umaraju.
Također, provjerite je li mjesto povezano samo sa učenjem: Izbjegavajte ga koristiti za igranje igrica, gledanje serija ili pristup društvenim mrežama.Na taj način, vaš će mozak automatski povezati to okruženje s koncentracijom i bit će vam lakše krenuti s poslom.
2. Motivirajte se: zašto učite jednako je važno kao i kako učite.
Gotovo svi od nas imamo jedan. prosječna inteligencijaAli uvijek će biti kolega iz razreda koji jedva trebaju učiti da bi zapamtili koncepte. Ne uspoređuj se s njimaUsredotočite se na svoje motivacija za studiranjeBez jasnog razloga, svakodnevni napor postaje teška bitka.
Razmislite mirno Zašto želiš studirati?: upisati se na studijski program, osvojiti stipendiju, položiti konkurentni ispit, dobiti bolji posao ili jednostavno dokazati sebi da ste sposobni. Što više vrijedno i osobno Koji god bili ti razlozi, bit će vam lakše održati dosljednost kada se pojave lijenost ili umor.
Ako osjećate da vam "nedostaje motivacije", sjetite se da je to vrlo često, posebno tijekom adolescencije i razdoblja promjena. Mnogo je stvari zabavnijih od otvaranja knjige, ali Kockaš se sa svojom budućnošću.Kao što nađete vremena za glazbu, sport ili prijatelje, tako morate pronaći vremena i za učenje. Snaga volje se može treniratiPočinjanje s malim ciljevima (30 minuta usredotočenog učenja, jedna tema dnevno itd.) i njihovo postizanje povećava vaš osjećaj kontrole i potiče vas da nastavite.
3. Primijenite tehniku učenja koja vam najbolje odgovara
Primijenite studijsku tehniku koja vam najbolje odgovaraNe uče svi predmeti niti svi ljudi na isti način. O tome ćete pronaći mnoštvo informacija na internetu. tehnike proučavanja koji olakšavaju učenje i pamćenje informacija: inteligentno podcrtavanje, sažeci, nacrti, konceptualne mape, kartice za učenje, usmena objašnjenja ili samoprovjere.
Možete, na primjer, prvo pročitaj temu općenito., istaknuti ključne ideje, razviti konceptualna mapa ili nacrt koji povezuje koncepte i, konačno, objasniti ti to naglas kao da ga pokazujete nekome drugome. Izmjenjivanje je također vrlo učinkovito. recenzije raspoređene tijekom vremena i vježbajte s pitanja s višestrukim izborom ili otvorena pitanjaovisno o vrsti ispita koji imate.
Isprobajte različite tehnike dok ne pronađete kombinaciju koja vam je najugodnija i najučinkovitija. Ključno je da vam vaša metoda omogućuje... razumjeti idejene samo ih ponavljati iz memorije, već biti u stanju objasnite ih bez gledanja u knjiguAko želite dublje istražiti, postoje čak i specifični tečajevi tehnika učenja koji podučavaju ove strategije korak po korak.
4. Organizirajte svoje vrijeme i osmislite realan raspored
Organizirajte svoje vrijemeZa ovo vam je potreban raspored učenja prilagođen vašem načinu životaMožete koristiti papirnati planer, bilježnicu ili digitalne alate poput kalendara na telefonu. Važno je da stvari zapisujete. što ćete učiti svaki dan i koliko dugopodjela nastavnog plana i programa na upravljive blokove.
Ako se ne pridržavate strogog rasporeda, barem ga zabilježite u planer. sati koje dnevno učite i koje predmete učiteAko pohađate nekoliko predmeta, ova je opcija zaista neophodna kako biste dobro rasporedili svoj trud i ništa ne ostavili za kraj. Uvijek imajte planiranje na vidiku u svom prostoru za učenje i prilagodite ga ako se pojave nepredviđeni događaji, pazeći da svakom predmetu posvetite minimalno potrebno vrijeme.
U fazama poput srednje škole, uobičajeno je da je potrebno između pola sata i jedan sat dnevno za zadatke i drugi pola sata ili dodatni sat za učenjeAko ne uspijete učiti otprilike 10-12 sati između ponedjeljka i petka, morat ćete nadoknaditi dio vremena vikendom, posebno tijekom ispitnih rokova. Idealno bi bilo započeti s kratkim sesijama učenja (30-45 minuta) i postupno ih povećavati, izmjenjujući se s drugim sesijama učenja. 5-10 minute pauze odspojiti.
5. Vodite dobre bilješke i maksimalno iskoristite nastavu
Pravite bilješke na nastaviČak i u temama gdje se čini da ne dodajete ništa novo onome što je već u knjizi, pisanje vam pomaže obraditi informacije Na ovaj način, koncepti će vam se bolje urezati u pamćenje. Osim toga, besmisleno je gubiti vrijeme na nastavi: ako to vrijeme dobro iskoristite, bit ćete daleko ispred.
Možete sjediti što bliže učitelju/učiteljici bolje slušajte i smanjite ometanjaImaju samo bitan materijal I naviknite se koristiti simbole, boje i različite veličine fonta kako biste istaknuli ključne ideje. Podcrtajte sve što učitelj ponovi ili naglasi, jer to obično označava najvažnije točke svake teme.
Kada dođeš kući, Pregledajte i razjasnite svoje bilješkeNe morate ih uredno prepisivati, ali trebali biste ih ponovno pročitati, popuniti sve nedostajuće informacije i organizirati sadržaj kako biste ga mogli razumjeti sada i za nekoliko mjeseci. Ako ste propustili nastavu ili imate nepotpune bilješke, pitajte kolegu iz razreda koji ih organizira.
6. Pripremite se za ispite unaprijed i prema vrsti testa
Pripremite se za ispite unaprijedSvi smo to prošli: učenje dva dana prije, ili čak i sati prije, ispita. Izbjegavajte ovu naviku pod svaku cijenuKako se približava datum ispita, nervoza se povećava, a pretjerana anksioznost može vas spriječiti da se koncentrirate kako vam je potrebno.
Ako svaki dan učiš ono što je objašnjeno na nastavi, kada dođe ispit morat ćeš samo pregledati prethodno stečeno znanjeS druge strane, ako sve ostavite za zadnji čas, završit ćete s glavom punom formula, datuma i pomiješanih definicija, te će vam biti lakše pogriješiti. Također je korisno samopregled s tipičnim pitanjima iz drugih godina ili onima koje ste sami izmislili.
Imajte to na umu Nisu svi ispiti pripremljeni na isti način.U testovima razvoj Korisno je raditi s konceptualnim mapama i dijagramima koji povezuju ideje. Na ispitima Tipski test Morate usavršiti svoj pristup detaljima, vježbati sa sličnim modelima i naučiti se pažljivo čitati svako pitanje. To je temeljno u znanstvenim predmetima s tekstualnim zadacima. Odaberite ispravnu formulu, obratite pozornost na jedinice i dvaput provjerite izračune. mirno.
Noć prije ispita, pokušajte dobro spavatiNemojte impulzivno uzimati tablete ili koristiti stimulanse, jer biste to mogli skupo platiti u obliku tjeskobe ili nedostatka odgovarajućeg odmora. Također, izbjegavajte komentare u zadnji čas s kolegama koji samo povećavaju osjećaj nesigurnosti.
7. Pamtite s razumijevanjem i inteligentno pregledavajte
U mnogim predmetima morat ćete zapamtiti sadržajAli to činiti bez razumijevanja onoga što učite je pogreška. Prije nego što pokušate zapamtiti temu, provjerite jeste li razumjeti objašnjenja, primjere i strukturu sadržajaAko nešto nije jasno, pitajte učitelja, kolegu iz razreda ili potražite alternativni izvor.
Svaka osoba ima svoj vlastiti sustav za bolje pamćenje informacija: čitanje naglas, ponavljanje sadržaja nekoliko puta, Sažmite to svojim riječimaMožete koristiti kartice s pitanjima i odgovorima ili objasniti nekome drugome. Važno je ne pretpostavljati da poznajete temu dok ne budete u mogućnosti Objasni to bez gledanja teksta..
Vrlo dobro funkcionira za kombiniranje svakodnevno proučavanje onoga što je objašnjeno u nastavi s periodičnim ponavljanjima (na primjer, na kraju tjedna i neposredno prije ispita). Ovo razmaknuto ponavljanje pomaže u prijenosu informacija iz kratkoročnog u dugoročno pamćenje. dugotrajnije pamćenjei štedi vas osjećaja da morate učiti desetke stranica odjednom.
8. Dovoljno se odmarajte, hranite se bolje i brinite o svom umu
Dobro se odmoriOdmor je jednako važan, ako ne i važniji, od vremena za učenje. Spavanje između 7 i 8 sati dnevno Potiče koncentraciju, pamćenje i dobro raspoloženje. Izbjegavajte redovito ostajanje budnim do kasno; naviknite se na održavanje redovitog rasporeda spavanja. slični rasporedi I nemojte pretjerivati s korištenjem ekrana neposredno prije spavanja.
Tijekom studija, isprekidano kratke stanke da se pokrenete, popijete vodu i razbistrite misli. Vrlo korisna strategija je pomodoro metodaBlokovi od oko 25 minuta potpune koncentracije nakon čega slijedi 5 minuta odmora i dulji odmor nakon nekoliko ponavljanja. To sprječava ekstremni umor i pomaže vam da dulje održite fokus.
Tu prehrana i tjelesna aktivnost Također utječu na intelektualne performanse. Pokušajte slijediti uravnotežena prehranaBogato voćem, povrćem, mahunarkama i kvalitetnim proteinima. Ostanite zdravi. hidridan I ograničite višak kofeina, slatkih pića i brze hrane. Pokušajte malo vježbati. Svakodnevno vježbanje (hodanje, trčanje, ples, sport…) za oslobađanje od stresa i poboljšanje raspoloženja.
9. Smanjite distrakcije i zatražite pomoć kada vam je potrebna.
Da biste maksimalno iskoristili svoje vrijeme, bitno je izbjegavajte distrakcijeStavite telefon na zrakoplovni način rada ili utišajte zvuk, isključite obavijesti na računalu i zamolite obitelj ili sustanare da poštuju vaše vrijeme učenja izbjegavanjem nepotrebne buke. Ako imate problema s koncentracijom zbog onoga što se događa vani, možete koristiti zavjese, čepiće za uši ili slušalice bez glazbe kako biste stvorili tiše okruženje.
Čak i nakon primjene ovih savjeta, Ne postižeš dobre rezultate.Nemoj se obeshrabriti. Analiziraj to iskreno. gdje biste mogli propasti? (nedostatak planiranja, stalne distrakcije, neučinkovite tehnike učenja, strah od ispita, osobni problemi itd.) i potražite konkretna rješenja. Razgovarajte s učitelji, savjetnici, članovi obitelji ili kolege Može vam dati vrlo vrijedne tragove.
Ne ustručavajte se zatražite stručnu pomoć Ako osjećate da vas stres, anksioznost ili teška osobna situacija sprječavaju u koncentraciji, ponekad mala promjena pristupa ili nekoliko sesija podrške mogu napraviti veliku razliku u vašem akademskom životu i dobrobiti.
Studiranje je zahtjevan zadatak, ali i ogromna prilika: uz prikladno okruženje, dobru motivaciju, dobro odabrane tehnike učenja i stvarnu brigu za vaše fizičko i mentalno zdravlje, vaše šanse za uspjeh dramatično se povećavaju i možete puno bolje iskoristiti svoj puni potencijal kao student.
Ako polažeš završne ispite, sretno! Planiraj kratke sesije ponavljanja, daj prioritet odmoru i vjeruj onome na čemu si radio tijekom tečaja.